Völlerei zu Weihnachten. Das ist nicht gesund!

Völlerei zu Weihnachten - Aussie-lukeWeihnachten ist das relevanteste Fest im Christentum. In den meisten Fällen hört man, dass dieses Fest eine besinnliche Zeit ist, die man mit seinen Familienmitgliedern verbringt. In den meisten Fällen ist es so wirklich. Jedoch ist Weihnachten auch mit einem Problem verbunden – es geht um eine große Völlerei! Vor Weihnachten sprechen schon alle lediglich vom Essen.

Zu Weihnachten essen viele von uns zu viel! Leckere Kuchen, Gänsebraten, Stollen und verschiedene Süßigkeiten – diese und andere Speisen schmecken wirklihc lecker. Zahlreiche von uns sind nicht im Stande, maßvoll zu feiern. Es zeigt sich, dass die Völlerei zu Weihnachten unangenehme Konsequenzen haben kann. Deshalb ist es gut, auch an diesen Feiertagen was Gesundes zu essen!

Zu Weihnachten gibt es so viele leckere Speisen! Das wissen alle. Natürlicherweise ist es nicht zu einfach, auf etwas zu verzichten. Jedoch darf man auch nicht übertreiben. Zurzeit wissen wir alle, dass Speisen zu Weihnachten viel Zucker und Fett haben. In der Praxis bedeutet das, dass sie außergewöhnlich viele Kalorien haben. Und dazu noch sind sie sehr schwer bekömmlich. Für unseren Organismus ist eine große Völlerei zu Weihnachten nichts Gutes!

Es geht darum, dass zu viele Kalorien die Verdauung und Stoffwechsel leicht belasten. Überdies kann man zunehmen. Nach Statistiken, jeder Deutscher nach der Weihnachtszeit 0,8 kg mehr wiegt. Nach einem schweren Essen an den Feiertagen kann man Tee mit Anis oder Fenchel ausprobieren. Das soll helfen. Der Tee fördert darüber hinaus die Verdauung. Auch in der Weihnachtszeit sollte man ein wenig Bewegung planen.

Mit seiner Familie kann man z.B. einen Spaziergang organisieren. auf diese Art und Weise kann man sich gut entspannen, mit seiner Familie zu vielen Themen zu sprechen und ein bisschen Kalorien verbrennen.